Những tác hại khôn lường khi trẻ biếng ăn kéo dài mẹ cần chú ý

Biếng ăn là “bệnh” thường gặp ở trẻ em mọi lứa tuổi. Tình trạng này khiến mỗi bữa ăn trở thành một “cuộc chiến” căng thẳng giữa trẻ và ba mẹ. Việc trẻ biếng ăn kéo dài ngoài việc chậm tăng cân, chậm lớn thì còn có những hậu quả không tốt kéo dài đến khi bé lớn lên.

1. Các biểu hiện của trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn khi không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Trẻ biếng ăn thường có các biểu hiện sau:

• Bé hay có phản ứng tiêu cực khi tới bữa ăn (buồn nôn, đau bụng, chạy trốn, lảnh tránh hoặc tìm mọi lý do để tránh không ăn)
• Trẻ không ăn một số loại thức ăn hoặc không ăn tất cả các loại thức ăn.
• Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.
• Số lượng thức/bữa và số bữa ăn/ ngày ít hơn so với các bé cùng trang lứa.
• Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài rất lâu, trên 40 phút
• Thường sẽ có cảm giác buồn nôn khi mẹ dọn thức ăn ra.
• Trong biểu đồ tăng trưởng tháng sẽ thấy bé không tăng cân hoặc tăng cân rất chậm, dưới đường trung bình trong trong nhiều tháng.

2. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Rất nhiều bố mẹ băn khoăn không biết mình đã làm gì để trẻ trở nên biếng ăn như vậy. Hãy cùng điểm danh một vài nguyên nhân dưới đây:

Do thói quen xấu mà cha mẹ vô tình tạo ra

Những thói quen xấu do cha mẹ vô tình tạo ra cho trẻ thường là nguyên nhân dẫn đến sự biếng ăn. Ví dụ như: thời gian bữa ăn kéo dài, bạn thường chiều chuộng trẻ nên để trẻ ngậm thức ăn lâu hoặc nuốt mà không nhai. Những điều này có thể dẫn tới việc trẻ chỉ muốn ăn thức ăn dạng lỏng, sợ nuốt và không thích ăn các loại thức ăn có dạng thô hơn cần phải nhai như: cơm, rau củ quả, thịt, cá…

Cho trẻ ăn không đúng lúc

Đôi khi bạn cho trẻ ăn không đúng lúc như thường bắt ép trẻ ăn vào lúc con vẫn còn no. Việc này hình thành ấn tượng xấu trong tâm trí trẻ khiến trẻ không thấy no hay thật sự đói. Cảm giác no, đói thật sự ở trẻ chỉ có khi bạn để trẻ ăn lúc chúng muốn. Có những trường hợp khi trẻ biếng ăn, cha mẹ đâm ra chán nản dẫn đến việc ngại chế biến thức ăn cho trẻ và cho trẻ ăn thức ăn của người lớn.

Trẻ không tập trung, bị xao nhãng

Một vài gia đình cho phép con cái bật ti vi hoặc chơi đồ chơi khi ăn để các con được vui. Hơn thế, có những người mẹ bế con đi rong chơi khắp xóm với bát cháo trên tay. Điều này không tốt cho trẻ vì khiến trẻ không tập trung vào việc ăn hay quên cảm giác thèm ăn. Lâu dần việc này có thể gây ra sự biếng ăn ở trẻ.

3. Những hậu quả, tác hại khi trẻ biếng ăn kéo dài

Biếng ăn kéo dài có thể gây hậu quả lên hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Trong một số trường hợp, các hậu quả có thể tồn tại đến tuổi trưởng thành, thậm chí kéo dài suốt đời.

Thiếu hụt dưỡng chất, gây rối loạn tăng trưởng

Nhiều chuyên gia cũng cho biết: trẻ biếng ăn trong 2 năm đầu đời sẽ có nguy cơ nhẹ cân nhiều hơn 3 lần, thậm chí là thua kém từ 6 – 22% so với các trẻ ăn uống tốt.

Khi biếng ăn, trẻ không có cơ hội hấp thu đủ các vi chất quan trọng cơ thể cần, nếu thiếu dù là một lượng nhỏ lại có thể gây ra tác hại vô cùng lớn như: thiếu vitamin A khiến khô mắt, khô giác mạc có thể gây mù lòa; thiếu vitamin B1 có thể gây tê phù; còn thiếu sắt gây thiếu máu; và thiếu vitamin D, canxin gây bệnh còi xương, rối loạn tăng trưởng…

Chậm phát triển trí não

Trẻ biếng ăn kéo dài sẽ gặp phải nguy cơ thiếu một hoặc một số dưỡng chất rất quan trọng có tác động đến sự hoạt động hiệu quả của bộ não như: DHA, Sắt, Taurin, Protein, Omega 3, Omega 6, các chất béo… là những dưỡng chất vô cùng quan trọng tác động đến sự hình thành và hoạt động hiệu quả của bộ não, khiến khiến cho bé nhà bạn hay bị mệt mỏi, không đủ trí lực tập trung, tư duy, có biểu hiện không tập trung trong học tập và thành tích học tập không tốt như những trẻ khỏe mạnh khác.

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng: trẻ biếng ăn thua kém hơn hẳn về điểm trí tuệ so với trẻ được ăn uống, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và sự thua thiệt này có thể ảnh hưởng suốt 5 năm phát triển về sau của trẻ.

Suy giảm hệ miễn dịch, dễ bị bệnh

Khi con biếng ăn, sức đề kháng của trẻ sẽ bị suy giảm nghiêm trọng. Điều này đồng nghĩa với việc bé hay bị các bệnh về đường hô hấp (viêm họng, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi…) hay đường tiêu hóa (tiêu chảy, sống phân…) hơn hẳn các bé cùng độ tuổi những được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Bên cạnh đó, các số liệu thống kê cũng cho thấy khi bị suy giảm hệ miễn dịch, số ngày bị bệnh của trẻ biếng ăn nhiều hơn 29%, còn nguy cơ bị viêm đường hô hấp trên nhiều hơn 45% so với trẻ cùng độ tuổi nhưng đủ chất.

Ảnh hưởng đến sự phát triển chỉ số cảm xúc (EQ)

Nếu chỉ số cảm xúc (chỉ số EQ) của trẻ cao thì trẻ sẽ phát triển tốt khả năng giao tiếp, hòa đồng với bạn bè dễ dàng, khả năng diễn đạt tốt và thích ứng nhanh với sự thay đổi của môi trường sống. Điều này chính là nền tảng giúp trẻ phát triển và hoàn thiện nhân cách, kỹ năng dễ dàng hơn trong tương lai.

Với trẻ biếng ăn kéo dài thường có chỉ số EQ thấp hơn, trẻ có xu hướng khó hòa nhập, thụ động, … thậm chí  có thể dẫn đến tự kỷ và khó thành đạt.

>>> Xem thêm: Lợi ích và hạn chế của Phương pháp ăn dặm Bé chỉ huy BLW

Do vậy, nếu bé nhà mình bị chứng biếng ăn bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp để khắc phục trạng thái biếng ăn của trẻ nhé.

Ds Trinh Phạm